肩こりとは

肩こりは、現代日本人が常に体の不調として持っている症状のひとつであり、統計によると女性が1位、男性が２位にあがっております。

肩こりとは、首、肩、背中の筋肉が収縮して硬くなったり、こわばったりしている状態です。コリと痛みは別ものではありません。実際の肩こりは、肩こりだけでなく、首や肩甲骨周辺といった広い範囲に起こります。

筋肉でいうと、首から背中にかけて広がる僧帽筋、首から肩に走る肩甲挙筋、首の前から胸椎に走る斜角筋などの緊張が原因になります。