肩こりの原因　悪い姿勢

現代人は、頸椎の正常なカーブが失われやすい状況で暮らしています。

スマートフォンやパソコン等を使う時や読書や勉強をするとき、家庭料理や洗い物をするとき、電車やバスに乗って居眠りをするとき、車を運転するとき等、うつむきや前かがみの姿勢になりやすく、それだけ頸椎の危機にさらされて生活しているのです。

頸椎は7個の骨（椎体）が連なって構成され、本来は前方に向かってゆるやかにカーブして成り立っています。このカーブがあることによって、体重の約１０％もある頭の重みを分散させる「クッション機能」が働き、首や頭の位置を背骨の真上に保つことが出来ています。

 ところが、うつむきの姿勢や前傾姿勢ばかり取っていると、頸椎に過剰な負担がかかり、大切なカーブは失われ始めてしまいます。