緊張型頭痛

症状 　　

肩こり、頭をギューッと締め付けられるような痛み、圧迫感、重い感じが続く。後頭部を中心に両側が痛くなる。首や肩の凝り、目の痛みを伴う。

原因　

筋肉の緊張することから痛みが起きる。

普段の姿勢の悪さ、首の骨などの骨格･体型の歪み、首や肩の凝り、緊張目の疲れ、葉の噛み合わせ、ストレスや精神的な緊張等がある。

予防、対処法

症状の予防･軽快のためには、通常の生活で原因となる神経の疲れや筋肉の緊張を起こさせないようにする。

姿勢を正しくする。骨格･体型の歪みを改善（カイロプラクティックの治療）をする。枕の高さを正しく合うものに替える。

ストレスのコントロール、患部を入浴やホットパックなどで温めるマッサージや 指圧、ス トレッチでコリをほぐす。鎮痛薬が効く場合は使用する。