快い眠りにつくために

日本人は世界中で一番眠りの少ない民族であるとの統計が出ている。１日の平均睡眠時間が世界中の多くの国が８時間を超えている中、日本は７時間２２分世界の主な国３３ｶ国中ワースト１でした。

この背景には、働く時間や通勤時間が長すぎるという日本特有の働き方に加えて

２４時間営業の店舗やインターネットの普及による夜型化があげられます。